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冬季山楂粥,消食导滞健脾和胃
作者:百晓生   发布时间:2009-11-15 15:43:13   浏览次数:112

这里给介绍大家一种常用的家庭熟食山楂的方法---山楂粥或山楂汤。制作出来的成品晶莹剔透、酸甜适口,无论是酷暑还是寒冬都相当适宜食用。


材料:鲜山楂一千克,冰片糖400克 


制作方法:

1,将所有山楂放入容器内,最好食容器的一半,加盖。来回摆动容器5分钟,使容器内的山楂相互摩擦,去除表皮的颗粒和杂质,这样的山楂才有光泽,成品后色泽光亮;

2,将山楂根茎从根部彻底拔掉入清水洗干净;

3,去花根,每个山楂的头部都有一个黑色的枯花根,用适手的的小刀锥形旋转挖净花根;

4,去籽,用小刀在山楂约1/2处横向割开,掰开山楂去除6颗籽(标准就是6颗)放入干净锅内;

5,将放好山楂的器皿加入适量的水,通常情况是水末山楂上层5厘米。大火煮开,小火加盖炖煮60-90分钟,在停火前十分钟放入冰糖。


相关小百科:

山楂粥能消食导滞,健脾和胃,同时还有静心安神助睡眠的功效。山楂的妙处千万种,但山楂不能空腹吃、生吃宜少,否则会弄巧成拙损坏健康。







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