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荷香芒果鸡 荷香浓郁鲜香爽滑营养足
作者:闽乐食府   发布时间:2009-08-12 02:16:44   浏览次数:235
荷叶辅以烹饪食味清香,可口宜人,祛暑解热,实在是个好东西。在这荷花盛开的季节,我们就来做一道荷香芒果***。
 
这道菜荷香非常浓郁,鸡肉鲜香爽滑,并且营养丰富,实在是一道非常适合夏季食用的佳肴。
 
 
主材料:鸡胸肉
辅料/调料:芒果、杏鲍菇、笋、荷叶、胡萝卜、蛋清盐、味精、酱油、料酒、胡椒粉、水淀粉
 

 制作方法:

1,将鸡胸肉斜刀切片,加入盐、胡椒粉、料酒和蛋清糊拌匀。

2,把杏鲍菇、胡萝卜切片,笋切丝,芒果去皮切丁,胡萝卜、笋丝过开水焯熟捞出。

3,将杏鲍菇滑油煸出水分,煎至两面金黄,再将鸡胸肉过油滑炒变色马上捞出。

4,将滑好的鸡肉与其他原料一起,加入酱油、盐、味精调味,用荷叶包裹住。

5,上笼大火蒸3分钟即可取出上桌享用。

 

烹饪小窍门:

制作时荷叶要提前用淡盐水泡一会,另上上笼蒸前在荷叶外面刷点油,这样蒸出来的成品荷香味更足。







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