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蒜蓉开背虾 清新鲜美营养足
作者:茶乐坊 发布时间:2009-07-24 11:47:08 浏览次数:235
材料:
鲜活大虾、葱姜蒜、红椒、生抽、香醋、糖、香油适量。
制作方法:
1、首先把大虾洗净,用剪刀剪掉多余的虾须;
2、用利刃顺着大虾背部划开,挑出肠泥,此步骤称为开背;
3、葱姜蒜、红椒剁成蓉和生抽、香醋、糖调匀,烧热香油浇在上面调成蒜蓉酱;
4、用小勺舀适量的蒜蓉酱,依次镶嵌在大虾背部的空隙里;
5、装盘,烧开水大火隔水蒸5-6分钟即可上桌享用。
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虾肉味道鲜美,其蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,是烹调里不可多得的好材料,味道好、制作简便、营养价值高,而且变化无穷,有菜中之“甘草”的美称。但要注意,买虾的时候,要挑选虾体完整、甲壳密集、外壳清晰鲜明、肌肉紧实、身体有弹性的,腐败变质虾不可食。
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