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云南美食 云腿豆焖饭
作者:云南之家 发布时间:2009-06-14 23:46:02 浏览次数:181

云腿豆焖饭,是用云腿、米饭、青蚕豆米焖制而成。色泽鲜艳,红、白、绿三色相映,口味鲜香糯软,别有风味,曾获“中华名小吃”称号。
每年春夏两季,各家各户都要吃上几次豆焖饭。届时,农家摘取碧绿欲滴的蚕豆与腊肉炒制后,再与大米合烹成饭。因它制作简便,有饭有菜,既荤又素,故被厨师加以改进,进入市场乃至上了筵席。 制作工艺
原料: (制3份)
大米饭600克、精盐10克、青蚕豆米300克、味精3克、云腿100克、肉清汤适量、熟火腿50克、食用油75克
制作:
一、云腿切片,青蚕豆米洗净。
二、锅烧热后,倒入食用油,下云腿片炒香,倒入青蚕豆米、熟火腿翻炒几下,放入为米饭,顺锅边淋入肉清汤,加盖焖制,待水气基本焖干时,放精盐、味精拌匀装盘。(3盘)
三、食用时配云南路南腐乳同食。
优质火腿,再配上碧绿的豌豆米。成品色泽红、绿、白相映,滋味香、咸、甜、糯并存,让人食欲大开。
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